La mejor parte de pausas activas divertidas de 5 minutos
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.El yoga es un tipo de control muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso la concentración y la r